Знаешь, вчера сидел я на кухне в два часа ночи. За окном — кромешная тьма, только фонарь желтым пятном маячит. В ушах — тиканье часов, такое громкое, будто внутри черепа стучит. А в горле — этот противный ком, когда понимаешь: опять не усну. Рука сама потянулась к банке с липовым мёдом... И тут я задумался: а не ритуал ли это пустой? Бабушка всегда твердила: "Ложечку на ночь — и спать, как дитя!" А наука что говорит? Помнишь это? Вечер. Кухня пахнет кипячёным молоком и воском от ночника. Бабушка подносит кружку к твоим губам — пар щекочет нос...

Здравствуйте уважаемые читатели. Во сне мы проводим значительную часть нашей жизни. Мы отдыхаем, набираемся сил для грядущего дня и трудовой деятельности. Сон - лучшее лекарство от всех болезней. Однако когда ложимся спать, мы не задумываемся о процессах протекающих в нашем организме во время сна. Мы засыпаем и процессы в нашем организме замедляются, НО в отличие от нас наш организм продолжает работать, только более медленно чем днем. Вы замечали, что ночью мы просыпаемся и идем на кухню, чтобы выпить стакан воды...