Просыпаюсь ночью каждые 2 часа. Что делать?
Почему люди вплоть до XIX века спали два раза за ночь и куда исчез этот «первый сон»?
Просыпаетесь в два часа ночи. За окном кромешная тьма. Вы не тянетесь к смартфону (их еще не изобрели), не ругаете бессонницу и не идете пить успокоительный чай. Вместо этого вы зажигаете свечу, накидываете халат и... отправляетесь в гости к соседу. Или садитесь писать стихи. Или просто обсуждаете с супругом дневные дела. Для современного человека это звучит как легкое безумие. Но для наших предков, живших в средневековой Европе или на Руси, это было абсолютной нормой. Вплоть до конца XIX века человечество не знало, что такое непрерывный 8-часовой сон...