Просыпаюсь ночью каждые 2 часа. Что делать?
Почему весь день я хочу спать, а в 2 часа ночи планирую новую жизнь?
Это распространённое явление, и у него есть как физиологические, так и психологические причины. Ночью мозг работает в более свободном, ассоциативном режиме. В это время активируются участки, отвечающие за креативность и долгосрочное планирование. Днём же преобладает рациональное мышление, а из-за усталости и рутины на глобальные перемены просто не остаётся сил...