Похудеть – это очень круто, а очень сильно похудеть – это начало новой жизни, в которой становится доступным все то, что раньше только снилось. Супермотивирующие истории про потерю ста, двухсот килограмм действительно случаюся. И омрачаются они лишь одним: все герои под конец пути напоминают веселого шарпея. Кожа на руках, животе, бедрах и ягодицах висит бесформенным мешком. Будем честными, выглядит это ужасно. Причины и следствия. Когда мы жиреем, кожа вынуждена растянуться. Это защитный механизм...

Дряблая кожа на животе и ногах – проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно после сильного похудения или в связи с возрастными изменениями. Но не все потеряно! Сегодня мы поделимся с вами несколькими советами о том, что можно сделать, чтобы подтянуть кожу и вернуть ей упругость. 1. Регулярные упражнения Физическая активность играет важную роль в укреплении мышц и подтяжке кожи. Фокусируйтесь на упражнениях для живота и ног, таких как пресс, скручивания, упражнения на ноги. Не забывайте о кардио тренировках, которые помогут сжигать лишние жиры и улучшать общую циркуляцию...