Продолжаем серию постов о донорстве. Сегодня поговорим о том, как желание помочь другим может обернуться вредом для вас самих, если подойти к делу необдуманно. Чтобы донорство прошло благополучно, запомните несколько правил. Какие риски вас ждут при слишком частой сдаче крови? 1. Железодефицит и анемия - особенно если вы женщина, вегетарианец или спортсмен с высокими нагрузками. 2. Истощение организма из-за несоблюдения интервалов: слабость, снижение работоспособности, ухудшение спортивных результатов...