При психических заболеваниях часто нарушается засыпание, пробуждение, продолжительность, глубина сна, извращение ритма сна и бодрствования, изменяется содержание сновидений. Наиболее часто возникает нарушение засыпания. Несмотря на всевозможные предупредительные меры, усилия воли, сон наступает не сразу, нередко - лишь в середине ночи, под утро. Порой пациент проводит всю ночь без сна. Иногда перед засыпанием возникают зрительные или слуховые гипногогические галлюцинации. Значительно реже расстраивается пробуждение от сна...

Борьба с нарушениями сна во время с депрессии может показаться замкнутым кругом. Чем сильнее вы чувствуете депрессию, тем сложнее заснуть. А чем больше вы истощены от недостатка сна, тем труднее бороться с депрессией. Это может казаться бесконечным циклом, но так быть не должно. Важно понимать взаимосвязь между нарушениями сна и депрессией и предпринять несколько шагов для улучшения обеих состояний. До 90% людей с депрессией сталкиваются с нарушениями сна. В то время как одни испытывают трудности с засыпанием, другие не могут спать спокойно, а некоторые даже спят слишком много...