Сон, как и еда, является неотъемлемой частью жизни. Механизмы сна ясны лишь частично и являются предметом интенсивных исследований. Но так же, как ответ на вопрос об улучшении здоровья за счет улучшения питания кажется простым, улучшение качества и продолжительности сна сопряжено со своими проблемами. Недостаточный сон в значительной степени может быть связан с более частым использованием электронных устройств во всех возрастных группах, особенно среди подростков: 70% подростков сообщили, что ночью в их спальне есть как минимум ДВА электронных устройства...