С каждым годом в мире растёт число людей, чей сон имеет недостаточное качество, отсутствует чувство глубокого полноценного отдыха, что отрицательно влияет на трудоспособность и настроение. Разберем причины этого и посоветуем, как решить проблему. Каковы причины прерывистого сна? 1. Самая простая, связанная с физиологией человека — избыточное количество жидкости, выпитой с вечера. Например, обильное чаепитие перед ночным отдыхом. Или поедание таких продуктов, как арбуз, дыня, другие сочные плоды. Мочевой пузырь «будит» нас, и сон прерывается до 3−5 раз за ночь...

Вот и наступило 15е Декабря, завтра последний день службы у Фарида, а там 17го Декабря наступает долгожданный День Демобилизации! Перед самой демобилизацией, Фарид получил от рук замполита роты Значок с Удостоверением «Молодой Гвардеец Пятилетки», чему наш герой был немного удивлён «За что?». Как-то поучаствовал в батальоном конкурсе в солдатском театре миниатюр, где изобразил пару смешных сцен о войсковой жизни в казарме и за полгода до вручения, силами своего отделения восстановил «Пункт наблюдения химзащиты» (но это назвать «восстановлением» тяжело, разобрал верхний накат, положил новые брёвна,...