Массаж отменить или оставить? Спрашивают у меня мамы малышей, которые плохо спят ночью. Давайте разбираться, как массаж влияет на сон. Спасибо, что ставите 👍 - это сигнал, что тема важная и нужная:) Из-за массажа ухудшается сон? За 30 лет практики и более 5 лет существования моих онлайн курсов «Малышовый фитнес» родители отмечают: Поэтому массаж может оказывать влияние на сон малыша как в положительную сторону, так и в отрицательную. Как узнать? Всё просто — понаблюдайте за ребёнком. Как он реагирует на физическую активность, как спит и как часто просыпается...

Массаж - это дополнительная физическая нагрузка. Вспомните как вы себя чувствуете после массажа? И если массаж хорошо пришёлся на вб (сразу после очередного полноценного сна), то следующий сон будет 👍👍👍 ⠀ Но! Обычно мы договариваемся на определенное время с массажистом и тогда надо сначала закрепить время сна, а когда оно станет предсказуем, тогда и массаж хорошо ложится. Это верно для возраста 6-8 месяцев и больше. ⠀ Следующий немаловажный фактор - как ребёнок реагирует на массаж и постороннего человека...