Массаж головы давно признан эффективным способом расслабления и восстановления. Для мужчин, находящихся в постоянном стрессе, такой массаж может стать настоящим спасением. Сегодня мы рассмотрим, почему массаж головы так полезен, какие техники существуют, как его правильно делать и какие результаты можно ожидать. Современная жизнь полна стресса, и мужчины часто страдают от их последствий. Массаж головы помогает снизить уровень кортизола, гормона стресса, и стимулирует выработку эндорфинов — гормонов радости...

Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Голова, шея и лицо связаны одной сетью сосудов и лимфатических каналов. Когда вы массируете кожу головы, улучшается приток крови, а вместе с ним — питание кожи лица. Мышцы расслабляются, снижается спазм, исчезает отёчность, а цвет лица становится ровнее. Эффект заметен уже через несколько дней регулярной практики. Мягкие движения активируют парасимпатическую нервную систему — ту самую, которая отвечает за расслабление и сон. Пульс замедляется, уровень кортизола падает, а в мозге повышается выработка серотонина...