Поговорим о том, как цинк улучшает сон. Цинк это удивительный элемент. Это микроэлемент, это значит, что он нужен в малых количествах. Он есть в морепродуктах, моллюсках, ракообразных, красном мясе и во многих других продуктах. Это очень важный ко-фактор. Что значит ко-фактор? Ко-фактор - это то, что помогает активизировать ферменты, которые являются белками... и я не только о пищеварительных ферментах. Речь о ферментах, представляющих собой белковые машины, которые строят ткани, помогают в детоксикации и много ещё в чём...