Летом сны становятся ярче, тревожнее и странее. И это не совпадение. Между температурой в комнате и тем, что происходит у вас в голове ночью, есть прямая связь - и она давно изучена. Что происходит с мозгом в жару Во время сна температура тела естественно снижается. Именно это снижение запускает глубокие фазы сна - те, в которых мозг восстанавливается по-настоящему. Но когда в комнате жарко, тело не может охладиться достаточно. Глубокий сон становится короче и прерывистее. Зато фаза REM - та самая, в которой мы видим сны - остается активной...