Сон музыканта: почему отдых не менее важен, чем репетиции, и чему можно научиться у японцев
Сон — часть профессиональной подготовки музыканта Люди проводят во сне в среднем треть своей жизни. И это не просто время отдыха. Во сне восстанавливается нервная система, закрепляются новые навыки, а организм готовится к следующему дню...