История о том, как сибиряки порадовали великого музыканта еще при его жизни. *** Такие люди уходят тихо, по-английски. В феврале 2022 года я узнал, что еще 10 сентября 2021 года в возрасте 80 лет скончался британец Майкл Чапмен (Michael Chapman), прирожденный гитарист, поэт и музыкант. Через соцсети выразил искренние соболезнования его супруге Andru Chapman. Его последняя запись True North ("Настоящий Север", 2019) возглавила мой список из 20 лучших альбомов 2019 года, опубликованный в крошечном...

Чтобы быстрее прогрессировать и перед тем, как давать практические советы, сначала разберем важную часть анатомии и техники отжиманий на брусьях, и основные ошибки. Какие же мышцы работают. Начнем с самых неочевидных моментов...