Кажется, при чём тут сон и здоровье суставов? Мы часто связываем его с усталостью, настроением или работоспособностью. Но последние научные данные и клинический опыт врачей говорят: качество сна напрямую влияет на уровень боли, особенно хронической, в суставах и мышцах. Давайте разберёмся, что об этом известно науке. 📊 Что говорят исследования? Учёные из Университета Киля (Великобритания) провели трёхлетнее исследование, в котором установили: Невосстанавливающий сон — один из главных факторов развития необъяснимой хронической боли...

По статистике более 50% с хроническими заболеваниями суставов испытывают так же проблемы со сном. Часто они просыпаются из-за болей в суставах. Естественно, боль – это признак присутствия нарушений в суставе. Чаще всего воспалительного процесса, который может происходить в сухожилиях, хрящах и даже костях. Конечно, при постоянных болях нужно обращаться к врачу для выяснения точных причин и правильного лечения. Вот список симптомов, когда нужно обязательно обращаться к врачу: · боль появилась не...