В организме человека всё взаимосвязано. Не удивительно, что такая связь существует между кишечником и сном. Как кишечник влияет на сон Если такой вопрос задать обычному человеку, он не задумываясь припомнит свои неспокойные ночи, когда мучил понос или, наоборот, была трудность с дефекацией. Не способствуют хорошему сну и боли в кишечнике, и повышенное газообразование. Эти симптомы могут быть вызваны банальным отравлением или нарушением пищевого режима и проявляться эпизодически. При частом появлении таких симптомов можно говорить о синдроме раздражённого кишечника (СРК)...

Ключик от хорошего крепкого сна может быть спрятан в... кишечнике. Казалось бы, где кишечник, а где сон (и мозг)? Однако современная наука доказала: эти системы связаны теснее, чем мы думали. Кишечник и мозг влияют друг на друга каждую минуту. Связь между ними двунаправленная: от кишечника зависит работа мозга, а от мозга — количество и качество микрофлоры. ! Давайте сразу договоримся, что в этой статье полезными бактериями я буду называть не только бифидобактерий — лекарей кишечника, известных...