В организме человека всё взаимосвязано. Не удивительно, что такая связь существует между кишечником и сном. Как кишечник влияет на сон Если такой вопрос задать обычному человеку, он не задумываясь припомнит свои неспокойные ночи, когда мучил понос или, наоборот, была трудность с дефекацией. Не способствуют хорошему сну и боли в кишечнике, и повышенное газообразование. Эти симптомы могут быть вызваны банальным отравлением или нарушением пищевого режима и проявляться эпизодически. При частом появлении таких симптомов можно говорить о синдроме раздражённого кишечника (СРК)...

Сон - лечит. Сколько раз мы слышали эту фразу? А ведь это не преувеличение! Качество сна влияет на все функции нашего организма. Желудочно-кишечный тракт крайне восприимчив к нехватке сна, особенно кишечник, который напрямую связан с мозгом в системе «мозг - кишечник». 13 лет (!!!) ученые наблюдали за 410 тыс. человек и получили интересные результаты (https://www.medscape.com/viewarticle/healthy-sleep-linked-lower-odds-digestive-diseases-2024a10009tz) . Сон оздоравливает ЖКТ. Убедитесь сами: 🟡...