На животе спит около 15% людей — кто-то так легче засыпает, другие проводят в этом положении всю ночь. Сон на животе помогает расслабиться и уменьшить храп, но негативно влияет на спину и шею. Рассказываем, почему для сна лучше выбирать другое положение, что можно улучшить. 1. Нагрузка на позвоночник По данным исследований, сон на животе вредно влияет на состояние спины, так как вызывает напряжение и давление на позвоночник. Когда вы спите на животе, позвоночник не принимает ровного положения, а значит, мышцы спины остаются в напряжении и не отдыхают...

В интернете то и дело появляется информация о том, в каком положении должен спать человек. Кардиологи не советуют спать на левом боку, неврологи говорят, что сон на животе чреват апноэ и даже смертью… Но у офтальмологов тоже есть свое мнение насчет опасной позы для сна. Подробности внутри материала doc.by. Рассказывает офтальмолог, доцент кафедры глазных болезней Белорусского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук  Галина Романовна Семак. Оказывается, сон на животе...