Терапевт АО «Медицина» Светлана Бурнацкая предупредила, что привычка проводить всю ночь на одном боку иногда провоцирует дискомфорт после пробуждения. Человек может столкнуться с онемением руки, болезненностью в плече, скованностью в шее и ощущением перекоса тела. В беседе с «Лентой.ру» специалист пояснила, что сама по себе такая поза не опасна для здорового человека. Неприятные ощущения чаще связаны с неподходящей подушкой, матрасом или уже имеющимися проблемами с мышцами и суставами. Слишком высокая либо низкая подушка нарушает положение головы относительно позвоночника...