Страх перед темнотой – одна из наиболее распространенных фобий, которую испытывают многие люди в мире. Эта фобия варьируется в интенсивности и проявляется у каждого человека по-своему, однако ее основные характеристики остаются неизменными – неприятное ощущение, возникающее при наступлении темноты и пробуждающее в нас насилие звуков, атаки бессмысленных страхов и преследования мрачными образами. Почему же некоторые люди боятся темноты, а другие наслаждаются приятным покоем в обнимку с полной безмолвием...

Кто в детстве не боялся темноты? Даже если такие и есть, то это, скорее, исключение из правила. Вспомните, как в темноте нам мерещились монстры, которые могут выпрыгнуть из шкафа или схватить за ногу из-под кровати! Психологи говорят, что этот страх – пережиток древних инстинктов, когда люди жили в дикой природе, и из темноты в любой момент мог выпрыгнуть опасный хищник. Но речь сейчас пойдёт не об этом, а о том, что с таким страхом тоже можно прекрасно работать с помощью интегральной психологии и психотерапии...