Баскетбол – одна из популярнейших спортивных игр мира. В него играют как на профессиональном спортивном уровне, так и во дворах на площадках.К чему же снится данная игра? Ответ Вы узнаете в соннике. Если Вам приснилась телевизионная трансляция баскетбола – вы о чём-то тайно комплексуете или волнуетесь.Вы не позволяете себе развлечения, из-за которых можете быть счастливее. Оказавшись судьёй на баскетбольном матче, знайте, что Вы боитесь нести ответственность за что-то...

Сон — один из важнейших факторов успеха в бодибилдинге. Несмотря на то, что тренировочный процесс и питание часто ставят на первый план, именно качественный отдых и восстановление во сне определяют эффективность набора мышечной массы, силы и общего баланса организма. В этой статье подробно рассмотрим, какую роль играет сон, почему он важен для бодибилдеров, и как его улучшить для достижения максимальных результатов. 1. Восстановление мышечной ткани Во время сна активируются процессы синтеза белка — ключевые для восстановления и роста мышц...