Сон – очень сложный и очень важный физиологический процесс, который влияет абсолютно на все системы человеческого организма. Сон – настоящее чудо нашего сознания, ибо именно во время пребывания в ночных грёзах, человек получает наибольшее чувство восполнения ресурсов, чем от любого другого вида отдыха. Накопите недостаток сна – и тело совершенно не скажет вам «спасибо», значительно ухудшив протекание многих процессов жизнедеятельности. Будете регулярно спать по 8-10 часов (у каждого своя потребность...

Биологические функции сна изучены и понятны: выведение токсинов из мозга, регенерация тканей, выработка определённых гормонов и т.д. То есть, мы знаем, ПОЧЕМУ мы спим – нам нужен отдых. Но на вопрос ЗАЧЕМ мы спим чёткого ответа нет. Потому что в этом вопросе существует главная тайна: для восстановления биологических сил, нашему сознанию необходимо куда-то отлучиться и оставить тело без контроля! Вопросы зачем мы спим, и куда уходим во сне, пока ещё не могут рассматриваться с научной точки зрения...