Как правильно бинтовать ногу после операции на колено #спортмедика #рекомендации #knee
226 просмотров · 9 месяцев назад
Почему одного бинтования недостаточно? Дело в том, что только бинтовать ногу - мало, нужно разрабатывать стопы с помощью правильных упражнений, возвращать ноги в исходное положение, и только потом заниматься бинтованием. Тогда этот инструмент будет отлично работать! Записаться на индивидуальную консультацию и выбрать подходящее время можно по ссылке: httpswa.me/...918
Как правильно бинтовать ногу эластичным бинтом
1. Начните с обмотки бинта вокруг голени, немного выше лодыжки.
2. Оберните бинт вокруг голени два-три раза, чтобы создать базовую точку для дальнейшей обмотки.
3. Передвигайте бинт к верху ноги и начните его обматывать по спирали до колена.
4. Каждый новый слой должен перекрываться на предыдущий примерно на половину ширины бинта, чтобы не оставлять пустот между слоями и не стеснять кровообращение.
5. Продолжайте подъем по ноге до тех пор, пока не достигнете нужной высоты (обычно это середина или верхняя часть икры).
6. Закрепите конец бинта при помощи зажимов или скотча...