Бессонница – это расстройство сна, которое характеризуется трудностями с засыпанием, поддержанием сна или слишком ранним пробуждением. Причины бессонницы могут быть разнообразными и индивидуальными для каждого человека. Однако, есть ряд наиболее распространенных причин: 1. Стресс и тревожность: Эмоциональное напряжение, тревога и переживания могут усложнить засыпание и поддержание сна. Напряженная работа, семейные проблемы или финансовые затруднения могут также усугубить бессонницу. 2. Психические...