Что делать, если лежащий рядом человек храпит во сне? При желании можно подобрать наиболее подходящий способ противодействия данной проблеме. Самым простым вариантом является использование наушников или беруш. Также давно стало известно, что человек храпит в определенной позе. Поэтому уменьшить ночной шум можно, перевернув спящего на другой бок или изменив привычку дневного отдыха. Если ничего не помогает, необходимо обратиться к специалисту для выявления проблем со здоровьем, последствием которых является храп...

В современном мире, полном шума, все больше людей обращаются к берушам, чтобы заглушить шум и улучшить сон. Но знаете ли вы, что сон с берушами может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для вашего здоровья? Преимущества сна с берушами • Улучшение качества сна. Беруши могут помочь заглушить шум, мешающий сну, например, дорожное движение, храп и лай собак. Это может привести к более глубокому и продолжительному сну. • Снижение стресса. Шум может быть источником стресса, и беруши могут помочь снизить уровень стресса, улучшая сон...