Когда начинает болеть спина, советы обычно не заставляют себя ждать: чаще всего звучит предложение сходить в бассейн. Плавание давно считают почти универсальным средством от проблем с позвоночником, бег же нередко записывают во вредные нагрузки. Но у позвоночника нет представлений о спортивной моде: он чувствует себя лучше или хуже в ответ на конкретные движения, их интенсивность и регулярность. О том, какие виды спорта полезны для позвоночника, рассказал в интервью MIR24.TV врач. В 2026 году в European Spine Journal вышло исследование 3352 жителей Финляндии...