Ещё одна прекрасная техника, призванная помочь нам контролировать бессонницу - это сновидческая терапия. Немного она походит на поведенческую терапию, в ней вы отчасти тоже работаете с убеждениями. С убеждениями, что вам не удасться заснуть. Но только в сновидческой терапии мы предлагаем вам сместить фокус внимания с самого факта засыпания на сны - и вместо того, что думать, что вы и сегодня не уснете, подумать о том, что и сегодня вы не увидите сновидений. Это начинает работать с первого удачного опыта запоминания сновидений...

Идти по трубам во сне – сюжет довольно необычный и даже тревожный. Этот образ вызывает ассоциации с опасностью, нестабильностью, необходимостью сохранять равновесие на грани. Но что на самом деле символизирует этот сон? Предвещает ли он реальные жизненные трудности, отражает ваше эмоциональное состояние или же указывает на необходимость принять важное решение? Сон, в котором вы идете по трубам, может иметь различные интерпретации, часто связанные с преодолением препятствий, поиском своего пути и чувством опасности. Для более точного толкования сна важно учитывать все детали. 1. Вид и состояние труб 2...