Спортсмены – особые люди в мире снов. Им снится то, что другим не снится никогда. Идеальный удар. Финишная черта. Или провал прямо перед победой. И это не случайно. Пока вы спите, мозг не отдыхает. Он обрабатывает все, что произошло за день, и готовится к тому, что будет завтра. У спортсменов это работает особенно ярко – потому что их тело и голова заняты одним: соревнованием. Мозг буквально репетирует движения во сне. Прогоняет сценарии. Ищет ошибки. Отрабатывает победу. Самое интересное: исследования показывают, что мысленная репетиция дает почти такой же эффект, как физическая тренировка...