Помните то чувство свободы и детской радости, когда ветер свистит в ушах, а земля проносится под ногами? Катание на роликах – это головокружительная смесь скорости, ловкости и адреналина. Но что означает этот яркий образ, возникший в нашем сне? Предвещает ли он успех и уверенное движение к цели или же говорит о нашем страхе перед возможным падением? Сон, в котором вы катаетесь на роликах, может говорить о многом: о вашем отношении к жизни, о стремлениях и страхах, о скорости принятия решений и их последствиях...

Для достижения высоких результатов в спорте, спортсмен должен восстанавливать силы, а для этого ему крайне необходим полноценный сон. Об этом говорят исследования и подтверждают сами спортсмены. Конечно, качественный сон нужен всем, но, когда человек испытывает физические нагрузки сверх нормы, сон становится особенно актуальным, чтобы не получить хроническое утомление. Перед крупным соревнованиями некоторые профессионалы могут спать по 10-12 часов, также и после выступления. Но и тут бывает всё индивидуально,...