Проблемы со сном преследуют многих людей. Большинство из нас время от времени испытывает трудности с засыпанием. Сегодня мы не будем говорить о хронических формах бессонницы, когда требуется помощь врача, а обсудим кратковременные проблемы. Как помочь себе в момент, когда глаза отказываются смыкаться и сон упорно не приходит? Оказывается, можно использовать травы – они расслабят и подарят спокойный сон. Розмарин В первую очередь розмарин известен как ароматная приправа. Однако целый ряд полезных свойств позволяет использовать растение в качестве помощника для погружения в сон...