В современном ритме жизни проблемы со сном стали едва ли не массовым явлением. Многие из нас ищут спасение в таблетках или длительных медитациях, но иногда природа сама предлагает нам свои решения. Травы для сна — это не просто ароматные чаи, но и настоящие помощники в борьбе с бессонницей. Давайте разберёмся, какие травы лучше всего помогают заснуть и как их правильно использовать. А в конце расскажу про личный опыт. Её называют королевой спокойствия. Лёгкий лимонный аромат мелиссы не только расслабляет, но и снимает тревогу...