Частое просыпание или бессонница провоцируют аритмию.Чем меньше длится стадия быстрого сна, тем выше шансы у мерцательной аритмии. Я уже писала как 7 лет тому назад я приручала свою аритмию. И в первую очередь начала с особенностей сна. Вначале все мои планы по нормализации сна шли с трудом.Я долго не могла уснуть.Нервничала, поздно засыпала.Естественно мои надпочечники выбрасывали гормон стресса кортизон.Его избыток в крови нарушает сердечный ритм, вызывает частые сердцебиения. Я подключила успокоительную музыку для сердца, прослушивания молитвы и нормального сердечного ритма...