Алтайские психологи Виталий Жихров и Николай Прохоров обучили нейросеть и создали «Сон-бота», который анализирует сновидения. Вобрав опыт гештальт-терапии и классической психологии, он помогает пользователям лучше понять послания своего подсознания. Сновидения способны многое рассказать о человеке и послужить эффективным инструментом в психологии, уверен Николай Прохоров. Словно входные ворота, они открывают путь к человеческому подсознанию, которое таит в себе глубинные убеждения. «Подсознание посылает...

17 марта отмечается Всемирный день сна. Для того, чтобы полноценно выспаться, человеку необходимо 7-8 часов и очень трудно представить эти часы без сновидений. Подробнее о сновидениях и о том, к чему они снятся, рассказал основатель центра саморазвития «Грааль», телесный психотерапевт Александр Пятков. - Александр, что такое сны и почему они нам снятся? - Во время сна мозг расслабляется и отдыхает. Сновидения снятся в фазу быстрого сна, в то время как в фазе глубоко сна наступает полная релаксация...