В аюрведе нидра (сон) считается одной из трёх упасатмбх - вторичных опор жизни. В классическом тексте «Чарака Самхита» объясняются различные типы сна, а также польза хорошего ночного отдыха. Шесть типов сна Тама бхава: этот вид сна возникает из-за преобладающей гуны тамаса. Шлешма самудбхава: этот тип сна возникает из-за испорченной капха доши. Манас шарира шрама самбхава: возникает из-за умственного и физического напряжения. Аагантуки: возникает из-за внешних причин, среди которых лекарства, запахи, звуки и т...