Если вам за шестьдесят, вы наверняка знакомы с этой ситуацией: часы показывают половину четвертого утра, за окном темно, а сна — ни в одном глазу. Вы переворачиваете подушку, считаете овечек, но организм упрямо сигнализирует: «Хватит спать, пора вставать». И когда наконец удается забыться под утро, будильник уже звонит, а день начинается с чувства разбитости. Знакомо? Поздравляю, вы не одиноки. Полмира старше 60 лет просыпается в одно и то же время — между тремя и пятью утра. И причина здесь вовсе не в бессоннице в ее классическом понимании...