Приветствую! На связи Дмитрий Хабаров, основатель Санкт-Петербургского Центра улучшения памяти, популяризатор антивозрастных стратегий. Перед тем как мы разберем биологические причины изменений, важная новость: в конце этой статьи вас ждет подарок - полезный сборник упражнений для тренировки мозга. Обязательно дочитайте материал до конца! Это не возрастные разрушения, а естественная перестройка организма, с которой можно и нужно бережно работать. Я подготовил шпаргалку по этой технике, чтобы не держать правила в голове...