Сегодня поговорим о дневном сне. Не знаем как вы, а мы ностальгируем по времени в детсаду, когда после обеда можно было полноценно поспать и восстановиться. Считайте, что мы возвращаем традицию. Докмед одобряет. Автор - Тимур Зарудный О чем речь Дневной сон делят на три типа: ультракороткий на 10 минут, короткий — до 30 минут, длительный — до двух часов. Почему это полезно Исследования показывают, что дневной сон помогает: — взбодриться после обеда лучше, чем чашка кофе, — поднять настроение, — обновить краткосрочную память, — стать внимательнее...