Признавайтесь, кто тоже не может остановиться, пока не доест всю пачку соленого арахиса? 🙋‍♂️ Хрустящий, ароматный, с приятной солоноватой ноткой… Но так ли он безобиден? Давайте разбираться без воды и сложных терминов! Соленый арахис — это не просто перекус, а настоящая бомба из жиров, белка и соли. Но что он делает с нашим организмом? ✅ Плюсы: ✔ Белок (26 г на 100 г) — отлично насыщает, помогает мышцам. ✔ Витамины группы B, E — поддерживают кожу, нервы и иммунитет. ✔ Магний и цинк — снижают стресс и улучшают метаболизм...