Непреодолимая тяга к сладкому и мучному чаще всего возникает не из-за отсутствия силы воли. Пищевые привычки тесно связаны с психоэмоциональным состоянием, уровнем стресса, качеством сна и гормональными колебаниями. Об этом «Ленте.ру» рассказала врач-диетолог клиник «Атлас» Анастасия Ефимова. Длительный стресс и повышенный уровень кортизола негативно влияют на пищевые привычки, увеличивая риск импульсивного переедания. Еда часто используется как способ снять напряжение или уменьшить тревогу. Недостаток...