Если у вас есть проблемы со сном, то этот напиток для вас. Кроме своего успокоительного и снотворного действия он благоприятно влияет на работу мозга и нервной системы. Пейте его за час перед сном и проблемы с бессонницей исчезнут навсегда. Вам понадобятся: 1 банан 1 л кипятка ½ чайной ложки корицы Вскипятите литр воды. Почистите банан и поместите его в кипяток. Готовьте 10 минут на слабом огне. После жидкость пропустите через сито. Добавьте корицу. Все перемешайте и пейте за час до сна...

Наверное, один из самых распространенных мифов о сне, что бокал красного сухого вина отлично борется с бессонницей. Так ли это?