Многие пользователи компьютером даже не подозревают насколько опасно может быть проведение за ним. Как говорят окулисты-за компьютером можно сидеть максимум 40 минут. Но что будет если сидеть 3, 4, 5, а то и больше часов за компьютером? Если долго сидеть за компьютером-вы будете вредить нервной системе, зрению(даже если вы в будите сидеть в специальных компьютерных очках, это вам мало поможет), также это влияет на позвоночник, некоторые люди когда долго сидят за компьютером(играют в шутеры и подобные...

Что бы пользоваться компьютером без вреда для здоровья надо соблюдать определенные правила. В данной статье Вы узнаете, какие правила надо соблюдать при использовании компьютера. Первое с чего хотелось бы начать, это с нахождения в кресле. Колени и локоть нужно сгибать под прямым углом и ноги держать их на уровне бедер. Так же ноги не надо скрещивать, как многие любят делать, это приводит к проблемам в мышцах таза. И естественно нужно сидеть ровно. То бишь, чтобы голова, шея и спина находились в строго вертикальном положении на одной линии...