Здравствуйте! Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое характеризуется высоким уровнем глюкозы в крови. Люди, страдающие диабетом, часто испытывают проблемы со сном, которые негативно сказываются на их здоровье. Недостаточное количество или низкое качество сна приводят к увеличению уровня сахара, что усугубляет симптомы. Недостаток сна вызывает стрессовые реакции в организме, которые повышают уровень кортизола, адреналина и норадреналина. Эти гормоны увеличивают сахар в крови, усугубляя симптомы диабета...

Медики признают, что люди, которые в силу различных причин спят меньше семи или даже шести часов в сутки гораздо более подвержены всевозможным заболеваниям, работоспособность их снижена, а смертность выше. Крайне важно спать 7-8 часов в сутки. Нарушением сна страдают многие люди. Причинами являются неправильный образ жизни, избыточное и нерегулярное питание, постоянное состояние стресса. Проблемы со сном при диабете 2-го типа Недосыпание несёт в себе большую опасность для диабетика. Лишение сна нарушает...