Привет всем любителям японской еды! Долгое время считалось, что роллы - это диетическая еда, т.к. в ней содержится, богатый витаминами рис, а еще свежая рыба и морепродукты, как главный источник белка. Но так ли это на самом деле? Давайте обсудим! 1. Белый рис в основе. Что такое белый рис? Это продукт, максимально обработанный и лишённый напрочь всех полезных свойств. Кроме этого, рис - это источник быстрых углеводов, он имеет высокий ГИ. Уксус, которым приправляют рис содержит много сахара в составе, что также увеличивает калорийность роллов...

Сейчас мои дорогие, я поделюсь с Вами рецептом своего любимого ролла, который я готовлю практически каждый день на завтрак и который помогает мне худеть😉 Честно сказать, до того как я стала худеть, очень часто утром заезжала и брала завтрак в Точке ну вы поняли 👉 во Вкусной и однозначно моим фаворитом являлся Фреш Ролл, мммм😋 Когда я стала худеть, то стала думать как адаптировать любимые блюда под новые условия, чтобы есть, но при этом худеть, так и появился у меня в рационе домашний ролл, готовится...