Готовить хочется не только ради того, что бы поесть, но и ради удовольствия! Вкусно, не значит вредно) Показываю как готовлю свой любимый рис. Нарезаю лук и чеснок, обжариваю на небольшом количестве подсолнечного масла Сладкий перчик нарезаю тоненькой соломкой И отправляю к луку, жарю минут 10 Нарезаю куриную грудку на небольшие кусочки Отправляю её в сковороду...

Что из себя представляет идеальный завтрак? Для кого-то это овсяная, манная или рисовая каша, сваренная на молоке и приправленная фруктами и орехами. Кто-то предпочтёт каше лёгкую яичницу с помидорами или же наоборот сытный омлет из нескольких яиц. А кто-то и вовсе ограничиться бутербродом и чашкой кофе. Аппетиты и предпочтения у всех разные, как, впрочем, и сами люди. Однако никто не станет отрицать, что именно завтрак является чуть ли не главным приёмом пищи, и от того, каким он был, во многом зависит настроение человека, а значит и его работоспособность в течение дня...