Сновидения посещают людей в ночное время, принося определенные послания. Однако иногда человек засыпает днем и видит грезу, причем в большинстве случаев более четкую и яркую. Пробуждаясь, он задается вопросом: что означает подобное послание? И насколько дневные сны информативнее ночных? Источники, занимающиеся изучением этого проявления подсознательной деятельности, дают интересные трактовки. ЗНАЧЕНИЕ ДНЕВНЫХ СНОВИДЕНИЙ Сны, пришедшие в дневные часы, запоминаются лучше и объясняются легче, чем их сумеречные собратья...

Кажется, что сон — это естественный процесс, который должен давать нам отдых и восстанавливать силы. Но в современном ритме жизни многие сталкиваются с постоянной недосыпью, тревожностью и утренним чувством разбитости. Рассказываем, почему это происходит и что можно сделать, чтобы наконец-то выспаться по-настоящему. Если вы узнали себя хотя бы в паре пунктов, значит, пора пересмотреть привычки и разобраться, что мешает полноценному отдыху. Плюс: Биологические часы «подстроятся» под новый распорядок, и вы будете засыпать быстрее...