Сновидения посещают людей в ночное время, принося определенные послания. Однако иногда человек засыпает днем и видит грезу, причем в большинстве случаев более четкую и яркую. Пробуждаясь, он задается вопросом: что означает подобное послание? И насколько дневные сны информативнее ночных? Источники, занимающиеся изучением этого проявления подсознательной деятельности, дают интересные трактовки. ЗНАЧЕНИЕ ДНЕВНЫХ СНОВИДЕНИЙ Сны, пришедшие в дневные часы, запоминаются лучше и объясняются легче, чем их сумеречные собратья...

Здоровый сон – краеугольный камень в работоспособности и благополучии любого человека. Однако активные праздники, стресс, смена часовых поясов и ряд других причин не редко нарушают установленный режим. К счастью, существуют методы, которые помогут восстановить нормальный режим сна всего за 24 часа. Если вы хотите наладить свой график, то эта статья для вас. Найти и обезвредить Первый шаг к исправлению режима сна — это понимание того, что именно пошло не так. Возможно, вы начали засыпать и просыпаться значительно позже или раньше обычного, или же ваш сон стал прерывистым и поверхностным...