Смех – естественное проявление радости, веселья, счастья. В реальной жизни мы смеемся, когда испытываем положительные эмоции, когда нам хорошо и легко. Но какой смысл скрывается за этим действием в наших сновидениях? Всегда ли он символизирует радость и благополучие? Как и многие другие образы, смех во сне может иметь неоднозначную трактовку, и для правильного толкования важно учитывать контекст сна и ваши ощущения. Смеяться во сне – к чему бы это? Ответ не всегда так очевиден, как кажется. Если...

Врач-психиатр, психотерапевт и сомнолог, Елена Колесниченко рассказала, что означают кошмары, почему они запоминаются лучше обычных снов и как понять, что пора обратиться к специалисту. Почему мы видим сны и что они значат Сновидения — важная часть сна. Мы видим их каждую ночь, даже если наутро не можем вспомнить. Чаще всего сны снятся во время фазы быстрого сна, которая характеризуется повышенной активностью головного мозга. Фазы быстрого сна составляют 20–25% ночного сна и длятся по 10–20 минут...