Ты понимаешь ,люди которые тебя окружают словно вампиры высасывают твою энергию, загружая своими проблемами...И ты начинаешь ощущать,что вот еще чуть-чуть и твой внутренней бесёнок вырвется наружу ...А ты так этого не хочешь) Что же делать?Как успокоить этого бесёнка? Сейчас очень популярны антистресс раскраски. Основная цель раскрашивания — снятие напряжения,снятие стресса,понижение негативных эмоций. Могу сказать из моего личного опыта ,раскрашивание действительно помогает снизить негатив, снять психологическое напряжение. Чтобы погасить в себе бесёнка я делаю так: выделяю себе 10 минутный перерыв...

В современном мире, где стресс стал неотъемлемой частью жизни, раскраски антистресс стали настоящим спасением для многих. Они сочетают в себе простоту детского увлечения и глубину арт-терапии, помогая расслабиться, отвлечься от проблем и найти внутреннюю гармонию. Давайте разберёмся, что такое раскраски антистресс, почему они так популярны и как их использовать для максимальной пользы. Раскраски антистресс — это специальные книги или отдельные листы с intricate-рисунками (сложными, детализированными узорами), которые нужно раскрашивать...

Идея раскрасок для взрослых, способных помочь справиться со стрессом и тревогой, берет свое начало в начале 21 века. Однако настоящий бум этого вида искусства начался в 2010 году благодаря шотландской художнице Джоанну Басфорд. Она создала книгу "Исцеляющий лес" (The Secret Garden), которая привлекла внимание публики своим уникальным подходом к раскрашиванию. Книга Джоанны Басфорд была первой волной популярности раскрасок антистресс, что привело к появлению множества других подобных изданий по всему миру...