Идея раскрасок для взрослых, способных помочь справиться со стрессом и тревогой, берет свое начало в начале 21 века. Однако настоящий бум этого вида искусства начался в 2010 году благодаря шотландской художнице Джоанну Басфорд. Она создала книгу "Исцеляющий лес" (The Secret Garden), которая привлекла внимание публики своим уникальным подходом к раскрашиванию. Книга Джоанны Басфорд была первой волной популярности раскрасок антистресс, что привело к появлению множества других подобных изданий по всему миру...

Ты понимаешь ,люди которые тебя окружают словно вампиры высасывают твою энергию, загружая своими проблемами...И ты начинаешь ощущать,что вот еще чуть-чуть и твой внутренней бесёнок вырвется наружу ...А ты так этого не хочешь) Что же делать?Как успокоить этого бесёнка? Сейчас очень популярны антистресс раскраски. Основная цель раскрашивания — снятие напряжения,снятие стресса,понижение негативных эмоций. Могу сказать из моего личного опыта ,раскрашивание действительно помогает снизить негатив, снять психологическое напряжение. Чтобы погасить в себе бесёнка я делаю так: выделяю себе 10 минутный перерыв...