Ну что женщины и мужчины, парни и девушки,вообщем люди😂. Сейчас весна и все мы немного да поднабрали в весе.Примерно так мы сейчас выглядим. И я вам расскажу как же скакалка борится с жиром, и помогает всему организму. 1.Скакалка способствует жиросжиганию. Никому не секрет что прыжки на скакалке помогают скинут лишний вес,особенно если вы прыгаете на голодный желудок утром и только после этого следует ваш первый приём пищи. 2.Скакалка помогает вашему сердечку. Немаловажно что прыжки на скакалке помогают вашей сердечно-сосудестой сестеме...

Упражнения со скакалкой отлично подходят для кардиотренировок. Они помогают укрепить мышцы, похудеть, тренируют выносливость, а также помогают зарядиться энергией. Прыжки со скакалкой являются наиболее распространенным упражнением для занимающихся в домашних условиях и могут заменить пробежку и даже полноценную тренировку. Такие упражнения подходят для людей любого возраста. Что дают прыжки на скакалке: Начинать занятия следует с двух-трех минут прыжков в день, постепенно увеличивая продолжительность занятия...