Канонник — человек основательный, привыкший опираться на факты и здравый смысл. И когда он слышит, что кто-то всерьёз рассматривает противогаз как элемент ночного гардероба, у него невольно поднимается бровь. «Это не традиция, не ритуал и уж точно не путь к душевному покою», — говорит он, поправляя воображаемые очки. Сон — это время, когда тело восстанавливает силы, а мозг сортирует впечатления дня. Для этого нужен кислород, причём в привычных объёмах и без лишних препятствий. Противогаз, каким бы технологичным он ни был, — это барьер между вами и воздухом...

Метод работает, когда долго не можете заснуть, перебираете события прошедшего дня, тревожитесь ШАГ №1. НАДЕТЬ ПРОТИВОГАЗ Перед засыпанием вспомните ситуацию, когда надо быстро действовать (ситуацию из жизни, когда надо было справляться, выживать)...