Самые опасные для семьи сны, которые могут сниться перед большой ссорой, изменой, разводом или расставанием, это такие сны: Как сны работают? Ваша психика аккумулировала в себе опыт всего человечества и она точно знает, что и когда произойдет. Только язык на котором она с нами разговаривает не всегда прямой, потому что правду слышать страшно. Что делать, если снится плохой сон? Батюшка мне сказал так: "Помой руки водой и три раза скажи: "Святой Самсон, забери сон". А я вам, как психолог скажу так: надо что-то менять в отношениях, вы их чем -то разрушаете...

Сон — это не просто «перезагрузка» мозга, а сложный биохимический процесс, от которого зависят иммунитет, гормональный баланс и даже вес. Но многие годами мучаются бессонницей или просыпаются разбитыми, не подозревая, что решение лежит на поверхности: достаточно отрегулировать свет и температуру в спальне. Ученые доказали: эти два фактора влияют на сон сильнее, чем дорогие матрасы или таблетки.  1. Температура 18–20°C   Во время сна тело естественно охлаждается. Если в комнате жарко, мозг тратит энергию на терморегуляцию вместо восстановления...