1893 читали · 9 месяцев назад
Переезжать во сне: улучшение текущих условий
Сон о переезде показывает существенные изменения в зависимости от того, что вы видите во сне. Для многих людей это редкий сон. В целом, этот сон является признаком чего-то хорошего или улучшения текущих условий жизни. В некоторых случаях этот сон также символизирует то, что вы убегаете от проблем и неудобных ситуаций. Когда вы проходите через плохой этап и вам снится переезд, это знак, что вы меняете направление своей жизни к лучшему, и паршивый шаг позади. Хотя сновидение о переезде дома имеет несколько значений, общим фактором является перемена...
06:44
1,0×
00:00/06:44
49,6 тыс смотрели · 3 года назад
2 месяца назад
Как вернуть себе крепкий сон: 5 простых шагов
1. Создай ритуал сна Твой мозг – это маленький ребёнок, который любит ритуалы. Создай для него приятную и успокаивающую рутину перед сном, чтобы он понял, что пора отдыхать. Приглуши свет, прими теплую ванну, послушай расслабляющую музыку, почитай книгу (не в телефоне!). И главное, соблюдай этот ритуал каждый вечер! 2. Ложись спать и просыпайся в одно и то же время Да, даже в выходные. Твой внутренний биологический часовой механизм – такой же, как часы на стене, и ему нужно привыкнуть к режиму. И чем более регулярным он будет, тем лучше будет твой сон...