Аллергии, простуда и другие инфекции дыхательных путей часто вызывают заложенность носа, которая сильно мешает комфортному сну или даже делает его полностью невозможным. В свою очередь, хороший сон крайне важен для иммунитета. В одном исследовании авторы утверждают, что хороший сон сам по себе снижает риск получить простуду. Мы собрали все полезные советы о том, как бороться с заложенностью носа и сохранить спокойный сон. 1. Спите с поднятой головой Поднятое изголовье (например, при помощи нескольких подушек) может облегчить симптомы...

В холодное время года нередки вспышки простудных заболеваний. Рассказываем, как можно быстро вылечить насморк, что эффективно против ринита и отека слизистой носа. О том, как можно довольно быстро избавляться от насморка и какие методы доступны в домашних условиях, сообщает ресурс health.mail.ru. Как появляется насморк Холодный осенний воздух, простуда, склонность к аллергическим реакциям вызывают появление слизи в носу. Если кроме выделений наблюдается еще воспаление слизистой носа, то говорят о рините...